Cosa Intendiamo con Cybercondria? Si stima che circa il 7% delle ricerche effettuate ogni giorno in rete riguardino la richiesta di informazioni su aspetti riguardo la propria salute. Ogni giorno circa 1 miliardo di domande su internet hanno lo scopo di informarsi su eventuali minacce, di rassicurarsi o autodiagnosticarsi malattie. Questo comportamento è normale, tuttavia…
La dipendenza caffeina è una tipologia di dipendenza psico-fisica creata e mantenuta dall’assunzione sistematica ed esagerata di caffeina, vediamo quali problematiche può causare
Paragonarsi agli altri è un’azione che molti di noi fanno, anche inconsciamente a volte. Facendo così si possono riscontrare grandi difficoltà per la crescita personale e per la nostra autostima.
La Psico-oncologia si occupa di sostenere i pazienti con
Ansie, preoccupazioni e stress della vita quotidiana possono essere alcune delle principali cause dell’insonnia. L’articolo vuole suggerire sei consigli per imparare a combatterla.
La motivazione è il “motore” che ci porta a raggiungere i nostri obiettivi. Un elemento imprescindibile per raggiungerli, attiva le risorse che ci servono. Tenete sempre a mente qual è il vostro obiettivo e, soprattutto, datevi tempo.
L’articolo parla di come riconoscere la fame nervosa e quali strategie mettere in atto per modificare il comportamento alimentare. La maggioranza degli studi concordano che mangiare in modo consapevole aiuti a perdere peso modificando i comportamenti alimentari e riducendo lo stress.
Il lutto negato durante il periodo di quarantena ha sconvolto molte famiglie che non hanno potuto né vedere né dare l’ultimo saluto ai propri cari. Le conseguenze sono da affrontare ora che si può di nuovo uscire.