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Monthly Archives: Luglio 2020

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Motivazione

Come Raggiungere i Propri Obiettivi: Motivazione e Risultati

Ultimi ArticoliBy Dott.ssa Romina LeoneLuglio 30, 2020Lascia un commento

La motivazione è il “motore” che ci porta a raggiungere i nostri obiettivi. Un elemento imprescindibile per raggiungerli, attiva le risorse che ci servono. Tenete sempre a mente qual è il vostro obiettivo e, soprattutto, datevi tempo.

Fame Fisiologica o Fame Nervosa?

La Fame Nervosa

Ultimi ArticoliBy Dott.ssa Romina LeoneLuglio 13, 2020Lascia un commento

L’articolo parla di come riconoscere la fame nervosa e quali strategie mettere in atto per modificare il comportamento alimentare. La maggioranza degli studi concordano che mangiare in modo consapevole aiuti a perdere peso modificando i comportamenti alimentari e riducendo lo stress.

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